sagesses ancestrales

L’auto-compassion

L’auto-compassion : clés et pratique guidée pour une vie quotidienne douce avec soi-même

Sarah Caunegre nous partage aujourd’hui des éléments clés et une PRATIQUE GUIDEE (minute 25) pour mettre en œuvre l’auto-compassion et s’accompagner soi-même à vivre ses hauts et ses bas avec bienveillance, douceur, et la puissance de nos capacités intérieures.

Sarah Caunegre est facilitatrice en intelligence collective et enseignante d’autocompassion. Elle co-anime des cycles d’autocompassion en pleine conscience et J’accompagne les équipes engagées et les personnes à prendre soin d’elles.

+ d’infos ici : https://sarahcaunegre.com/

La mort, ce pas sage – avec Pascale Begat

Je reçois cette semaine Pascale Begat, femme de la forêt, enseignée par des Indiens de la forêt amazonienne, maître enseignante en Reïki, créatrice de www.plumesdeforet.com  Pascale nous parle de la mort comme un « pas sage » de vie riche d’enseignements. Elle nous parle aussi des deuils que l’on traverse au cours de la vie : changement de travail, relations qui s’achèvent, déménagement… Elle transmet le rite du « bâton de deuil » ou « attrapeur de vent », rite de sagesse qui permet de lâcher prise et de confier à l’univers tout ce que l’on veut rendre au cycle de la vie, tout ce que l’on veut régénérer.

Retrouver Pascale : https://www.plumesdeforet.com/